Vijf eigenschappen van je conditie,
B&G verslag!Er zijn in de sportwereld een aantal factoren die je conditie beïnvloeden,
dit zijn: Lenigheid, kracht, snelheid, coördinatie, uithoudingsvermogen.
Ik zal proberen uit te leggen waarom deze 5 eigenschappen je conditie
bepalen.
Lenigheid, dit heeft te maken met je pezen. Hoe korter je pezen hoe
sterker ze zullen remmen bij beweging. Dus je moet meer kracht
verzetten dan iemand met “normale” pezen.
Kracht, om jezelf in beweging te zetten heb je kracht nodig. Hoe meer
kracht hoe sneller je beweegt.
Snelheid, hoe sneller je bent hoe sneller je bepaalde activiteiten kan
uitvoeren.
Coördinatie, Je kan bepaalde dingen beter doen a